長時間、飛行機に乗る機会も多い人もいますよね。
年末年始、ゴールデンウィークなどで旅行する人も最近では増えてきました。
飛行機に乗るときは、着圧ソックスなどを利用してみてください。
足のむくみや、だるさが軽減されます。
飛行機に長時間乗っていると、エコノミー症候群を起こす可能性があります。
ですから、足の血流を良くする必要があるんですよね。
機内では、まめに席を立つ、足を動かす必要があります。
しかし、窓際など狭い席でこれを行うと隣の人、特に友人ではない人には迷惑がかかってしまいますし、もっと足を動かさずに足
の血流を良くする方法はないのでしょうか？
そのためにも、着圧ソックスはオススメです。
着圧ソックスを履くことにより血流が促進され、血栓が出来にくくなります。
足の疲れもむくみもほぐしてくれますし、むくみ解消をしてくれるので、同時に足痩せもかないます。
最近では、カラーも豊富で普段着としても履くことができるものも出てきていますから、女性からは大きな支持を得ています。
着圧ソックスには、ロングからショート丈、骨盤までサポートしてくれるものもあります。
飛行機内のロングフライトで使うのであれば、ヒップまであるものではなく、ふくらはぎまでのショートタイプがおすすめです。
ヒップまである着圧ソックスだと、お腹も加圧されてしまいます。
長時間の飛行機では、お腹への圧迫が苦しいと感じるかもしれません。
安いものでは100円ショップで買える着圧ソックスもあります。
100円ショップで買える着圧ソックスについては【着圧ソックスはダイソーで入手可能！】を読んでくださいね。
また、飛行機専用の着圧ソックスも販売されています。
「ドクターショールフライトソックス」というものです。
段階圧力設計が血行をスムーズにしてくれ、飛行機内での足の疲れやむくみを和らげてくれる着圧ソックスです。
足首は、２３ｈｐａ、ふくらはぎは１９ｈｐａの段階圧力を採用しています。
男女や年齢を問わず使えるという点も嬉しいところですね。
膝下丈の着圧ソックスになり、コットン風の柔らかい素材でできています。
夫婦や恋人と一緒に旅行すると言う人々も多いですから、一緒に着圧ソックスを利用して、快適な旅にするのが一番です。
飛行機を利用する人のおよそ５人に１人が、ロングフライトで足の悩みを抱えていると言います。
気圧変化や同じ姿勢が続く長時間フライトで、足がいつもと違う、と言うことは多々あると思います。
そんな足がスッキリしない原因は血液やリンパの流れが滞り、下半身に溜まってしまっているからなんですよ。
足に余分な水分が溜まってしまっている状態です。
現地に到着した際、足がパンパンに張って、疲労を感じてしまったと言う経験を持っている人は少なくないのです。
到着したはいいけれど、足が疲れて動けないなんてことになったら、せっかくの旅行もしょっぱなから台無しですよね。
英国の航空健康協会が認定した「フライトソックス」などは、英国の圧力値標準規格を元に開発された段階着圧ソックスです。
長時間のフライトでも安心です。
フライトソックも膝下丈なので手軽に履けるのも人気の１つですね。
さらに着圧ソックスを履く以外にも、靴を脱ぐことも忘れずに。
座席に座っている間は靴を脱ぎ、靴下のまま過ごすことでロングフライトでも多少は足が楽になります。
足首もこまめに動かしましょう。
